یادگیری تکنیک ها و مهارت های ورزش دوومیدانی با اسان اسپرت12
نوشته شده توسط : فاطمه مرادی

دو هفت گانه مخصوص خانم‌ها

• ۱۰۰ متر با مانع ، پرتاب وزنه ، پرش ارتفاع ، پرش طول ، دو ۸۰۰ متر ، دو ۲۰۰ متر ، پرتاب نیزه


دو ده گانه مخصوص آقایان

• ۱۰۰ متر ، ۴۰۰ متر ، پرش طول ، پرش ارتفاع ، پرتاب وزنه ، پرتاب نیزه ، پرش با نیزه ۱۵۰۰ متر ، ۱۱۰ متر با مانع ، پرتاب دیسک

ورزش لاغری در خانه چطور ممکنه؟
بهترین مدرسه فوتبال تهران کجاست؟
برای پیدا کردن بهترین کلاس والیبال شیراز و ... کافیه یه سر به اسان اسپرت بزنین.
منبع این مطلب




:: برچسب‌ها: ورزش دوومیدانی ,
:: بازدید از این مطلب : 39
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 20 مهر 1401 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: