قوانین فوتبال حبابی چیست؟
ورزشی است تیمی شبیه به فوتبال که در آن بازیکنان به وسیله یک پوشش حبابی که از هواپرشده بالاتنه آنان را می پوشاند ، طبق قوانین فوتبال حبابی بازیکنان برای وارد کردن توپ با پا به دروازه تیم حریف رقابت می کنند. در فوتبال حبابی هدف گل زدن و برنده شدن است و حبابها همانند سپر محافظ عمل کرده و در عین حال افزایش احتمال برخورد های تن به تن را باعث میشوند که تجربه ای عجیب و مفرح و در عین حال ایمن را برای بازیکنان بوجود می آورد.

فوتبال حبابی رشتهای بسیار پرجنب و جوش است و گل زدن در این رشته بسیار مشکل است، زیرا بالاتنه بازیکنان تماماً در داخل حباب پوشیده شده است و بنابراین حفظ تعادل و گردشهای سریع بازیکنان در آن محدود میشود که این امر خود بر جذابیت های آن می افزاید. هر تیم فوتبال حبابی متشکل ۵ بازیکن اصلی و ۳ ذخیره است. برنده بازی تیمی است که در مدت زمان قانونی بازی(۱۴ دقیقه) تعداد گل های بیشتری را وارد دروازه حریف کند.

برای پیدا کردن بهترین مربی فیتنس کرج یا کلاس اسکیت مشهد و ... کلیک کنید

اگر به دنبال پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی به صورت انلاین هستین حتما سری به سایت اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه مطلب 

برنامه راهبردی مدیران را وادار می کند تا به جای تمرکز صرف بر موضوع های کوتاه مدت، به بررسی مباحث سازمانی گسترده تر بپردازند، در واقع هدف از برنامه ریزی راهبردی، کمک به سازمانها برای کسب مزیت رقابتی است. ولی به دلیل عدم وجود یک برنامه راهبردی برای رده های پایه در بسکتبال کشورمان شاهد ضعف در نظام شناسایی و رشد افراد مستعد در تمام سطوح و ناقص بودن مسیر ترقی ورزش بسکتبال بوده ایم که ناشی از توجه به برنامه های کوتاه مدت و تمرکز مدیران و مربی خصوصی بسکتبال بر نقاط خاصی از محیط جغرافیایی کشور برای تامین بازیکنان است.

کلاس کیک بوکسینگ خوب رو چطور میشه پیدا کرد؟

سالن چند منظوره ساری به چه صورت رزرو میشه؟

برای پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب

در ایران مشغول شدن جوانان در رشته ورزشی خاص بیشتر بر پایه ی سنت ها، آرزوها و علایق فردی استوار است و به محبوبیت آن ورزش، فشار والدین، تخصص معلمان مدارس و فراهم بودن امکانات ورزش مورد نظر بستگی دارد. نحوه استعدادیابی در فوتبال در کشور هنوز به صورت کاملاً سنتی و با استفاده از مشاهدۀ میدانی استعداد انجام می گیرد. بسیاری از نویسندگان از روش های سنتی استعدادیابی به عنوان انتخاب طبیعی نام برده اند که شناسایی در آنها به طور معمول بر افرادی متمرکز است که قبلاً به طور جدی به یک ورزش مشغول شده اند.

دوست دارید به بدنسازی در خانه مشغول شوید؟

یا به طور کامل با لیست استخر تهران اشنا شوید؟

با وب سایت ورزشی اسان اسپرت به طور کامل می توانید اقدام به رزرو یا پیدا کردن بهترین کلاس رزمی تهران و ... کنید.

خواندن ادامه این مطلب

توجه به زمان در بازی پینت بال از تکنیکهای پینت بال

توجه به زمان در بازی پینت بال یکی دیگر از موارد مهمی می باشد که باید به آموزش آن بپردازیم. برای اینکه در این بازی پیروز میدان باشید باید یک حد زمانی برای خود تعیین کنید. برای این امر دو راه وجود دارد که اولین آن طرح زمان از بازی و دومی طرح زمان از وقتی که اولین بازیکن از زمین خارج می شود.

آموزش کراس فیت در خانه – حرکت دیپ با رینگ

حرکت دیپ با رینگ یکی از حرکات پیشرفته این رشته ورزشی می باشد که در ژیمناستیک هم استفاده می شود. اگر به دنبال آموزش کراس فیت در خانه برای این حرکت هستید باید استقامت و قدرت زیادی میان تنه و بالا تنه تان داشته باشد. برای آموزش کراس فیت در خانه در خصوص این حرکت باید رینگ را در هر دست خود بگیرید و میان ‌تنه تان را درگیر کنید و از رینگ‌ ها دور شوید.
سپس باید بدن تان را از زمین بلند کنید تا آرنج‌ هایتان خم شوند. البته دست‌ ها حین اجرای این حرکت باید نزدیک پهلو ها باشند و هم زمان خود را پایین بیاورید تا جلو بازو تان رینگ را لمس کند. شما می‌ توانید این حرکت را که جزو سیستم های تمرینی کراس فیت است را در ۵ ست با ۱۰ تکرار انجام دهید.

آموزش دوومیدانی برای قوانین پرتاب وزنه

از انواع دو می توانیم به پرتاب وزنه و نیزه هم اشاره کنیم که می خواهیم در این بخش به آموزش دوومیدانی برای قوانین و … پرتاب وزنه بپردازیم تا در صورت داشتن علاقه به این زیر شاخه از رشته دوومیدانی اقدام به فعالیت در آن کنید. آموزش دوومیدانی برای قوانین و … پرتاب وزنه عبارت است از :
• ترتیب شرکت پرتاب کننده ها با قرعه کشی تعیین می شود.
• وقتی بیش تز از ۸ شرکت کننده در بازی وجود داشته باشد به هر شرکت کننده اجازه ی سه پرتاب داده می شود.
• اگر نتیجه پرتاب های یک فرد مساوی شوید دوباره به پرتاب کننده اجازه ی سه پرتاب اضافی داده می شود.
• اگر تعداد ورزش کاران در پرتاب وزنه کم تر از ۸ نفر باشد هر شرکت کننده اجازه ی اجرای ۶ پرتاب را خواهد داشت.
• اگر قسمتی از بدن پرتاب کننده با قسمت بالایی تخته، قوس پرتاب و زمین خارج از آن تماس پیدا کند خطا است.
• ورزش کار تا زمانی که وزنه اش به زمین نرسیده نباید دایره را ترک کند.
• برای خارج شدن از دایره ی پرتاب، پرتاب کننده باید از نیمه ی عقبی دایره خارج شود.
• زاویه ی مجاز پرتاب در پرتاب نیزه ۴۰ درجه است.
• قطر دایره ی پرتاب در پرتاب نیزه ۱۳۵/۲ متر است.
• وزنه باید از شانه ی ورزش کار و فقط با یک دست پرتاب شود و وزنه نباید به پشت خط شانه ها برده شود.

بهترین باشگاه بدنسازی شرق کجاست؟

بهترین پینت بال تهران کجاست؟

با وب سایت ورزشی اسان اسپرت می توانید بهترین کلاس شنای تهران و ... را پیدا و ورزش کنید.

خواندن ادامه این مطلب ورزشی

آموزش دوومیدانی برای قوانین پرتاب وزنه

از انواع دو می توانیم به پرتاب وزنه و نیزه هم اشاره کنیم که می خواهیم در این بخش به آموزش دوومیدانی برای قوانین و … پرتاب وزنه بپردازیم تا در صورت داشتن علاقه به این زیر شاخه از رشته دوومیدانی اقدام به فعالیت در آن کنید. آموزش دوومیدانی برای قوانین و … پرتاب وزنه عبارت است از :
• ترتیب شرکت پرتاب کننده ها با قرعه کشی تعیین می شود.
• وقتی بیش تز از ۸ شرکت کننده در بازی وجود داشته باشد به هر شرکت کننده اجازه ی سه پرتاب داده می شود.
• اگر نتیجه پرتاب های یک فرد مساوی شوید دوباره به پرتاب کننده اجازه ی سه پرتاب اضافی داده می شود.
• اگر تعداد ورزش کاران در پرتاب وزنه کم تر از ۸ نفر باشد هر شرکت کننده اجازه ی اجرای ۶ پرتاب را خواهد داشت.
• اگر قسمتی از بدن پرتاب کننده با قسمت بالایی تخته، قوس پرتاب و زمین خارج از آن تماس پیدا کند خطا است.
• ورزش کار تا زمانی که وزنه اش به زمین نرسیده نباید دایره را ترک کند.
• برای خارج شدن از دایره ی پرتاب، پرتاب کننده باید از نیمه ی عقبی دایره خارج شود.
• زاویه ی مجاز پرتاب در پرتاب نیزه ۴۰ درجه است.
• قطر دایره ی پرتاب در پرتاب نیزه ۱۳۵/۲ متر است.
• وزنه باید از شانه ی ورزش کار و فقط با یک دست پرتاب شود و وزنه نباید به پشت خط شانه ها برده شود.

بهترین باشگاه بدنسازی شرق کجاست؟

بهترین پینت بال تهران کجاست؟

با وب سایت ورزشی اسان اسپرت می توانید بهترین کلاس شنای تهران و ... را پیدا و ورزش کنید.

خواندن ادامه این مطلب ورزشی

برنامه بدنسازی فیتنس – عضلات زیر بغل

چهارمین و اخرین گروهی که باید به آن بپردازیم تا بدانید حرکات مد نظرتان در این بخش می باشد یا خیر مربوط به عضلات زیر بغل است. از این رو در این مطالب می خواهیم به برنامه بدنسازی فیتنس در خصوص عضلات زیر بغل بپردازیم تا همین جا به جواب آن چیزی که در ذهن تان است برسید. برای تقویت عضلات زیر بغل می توانید به سراغ حرکات زیر بروید.
• انواع بارفیکس (جهت تقویت عمومی عضلات زیر بغل و پشت)
• لت از جلو (جهت تقویت بخش بالائی و افزایش عرض یا پهنای زیر بغل)
• لت از پشت (جهت تقویت عضلات پشت و افزایش عرض یا پهنا زیر بغل)
• پولینگ (جهت تقویت عضلات زیر بغل و پشت)
• زیر بغل هالتر خم (جهت تقویت بخش پائینی و موثر در تقویت ضخامت زیر بغل)

به دنبال بهترین کلاس والیبال شیراز یا کلاس بسکتبال شیراز هستید؟

پس آسان اسپرت برای چیه؟ بهترین باشگاه بدنسازی شرق و ... رو میتونین در این سایت به راحتی پیدا کنید.

خواندن ادامه این مطلب ورزشی

درباره هاکی روی یخ

هاکی روی یخ یکی دیگر از پرطرفدار ترین زیر شاخه های این رشته ورزشی می باشد که حتما در تحقیق در مورد ورزش هاکی موجود در سایر سایت های اینترنتی متوجه این امر شده اید. این زیر شاخه از ورزش هاکی هم تیمی است و باید حتما بر روی یخ انجام شود بنابراین بیشتر در فصل های سرما و یخبندان ها قابل اجرا است که همین موضوع بر محبوبیت بیشتر این نوع از هاکی دامن زده است.
جالب است حین دانستن هاکی چیست بدانید که هاکی یکی از چهار بازی اصلی در آمریکای شمالی است که لیگ فوق حرفـه ‌ای آن کـه به لیگ برتر مشهـور است و بـا نـام لیگ ملی هاکی و بـرای زنـان بـا نـام لیگ ملی هاکی زنان دارای محبوبیت و طرفداران زیادی است. با انتخاب این نوع از هاکی می توانید در فصل های سرد زمستان به مناطق برفی بروید و در کنار ورزش کردن تفریح هم بکنید و چی بهتر از این؟

به دنبال یک باشگاه بدنسازی شمال تهران خوب هستید؟

یا یک کلاس پیلاتس ورزشی حرفه ای ؟

برای کسب اطلاعات در خصوص پینت بال تهران و ... کافیه فقط یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب 

اموزش انواع چتر ها در مراکز آموزش چتربازی

چتر های این رشته ورزشی با توجه به وزن خلبات و نوع پرواز دارای تیپ های مختلفی هستند که ما می خواهیم شما را با آن ها آشنا کنیم تا با اطلاعاتی مفید به سراغ مراکز آموزش چتربازی بروید. البته قبل از رفتن به مراکز آموزش چتربازی بد نیست بدانید تمامی چتر های این ورزش با توجه به تجربه، نوع عملیات و آموزش های انجام شده ۵ نوع مختلف هستند که ما به طور کامل آن ها را در ادامه برایتان مطرح کرده ایم تا مشکلی برای مراجعه به مراکز آموزش چتربازی نداشته باشید. انواع چتر ها در این ورزش و تفریح عبارت هستند از :
• ساختمان بال : چتر پرواز از ارتفاع دارای چهار قسمت کانوپی، طناب ترمز و طناب آویزان، قسمت های حمال و بخش هارنس است.
• کانوپی : فشار هوا درون چتر را تنظیم کرده و باعث باقی ماندن فرد در ارتفاعات بالا می شود و از جنس پارچه غیر قابل نفوذ در برابر هوا ساخته شده است.
• طناب های آویزان و ترمز : از جنس بسیار مقاوم و سبک درست شده و برای تحمل خلبان به کانوپی بصورت پراکنده متصل است که طناب های قسمت جلویی کانوپی و همچنین قسمت عقبی توسط یک حلقه در هم جمع شده اند.
• گیره های نگهدارنده : گیره های نگهدارنده طناب های قبه را به چتر متصل می کنند و زمانی که چتر به پرواز در می آید در جایشان متحرک هستند و علاوه بر ایجاد راحتی در پرواز نگهدارنده فشار هستند.
• بخش هارنس : قسمت نشیمن گاه خلبان را تشکیل می دهد. در واقع بخش های آویزان که دست و پای خلبان از داخل آن رد می شود است و جنس آن با توجه به نوع کاربرد می تواند متفاوت باشد.

بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران کجاست؟

یا بهترین کلاس زومبا؟

برای پیدا کردن بهترین کلاس ورزشی و ... کافیه فقط یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب ورزشی